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Praça de Esportes de Valadares abre mais vagas para hidroginástica apartir de agora
Uma ótima opção para quem quer praticar uma atividade física
As férias escolares terminaram e a Praça de Esportes volta a funcionar na próxima segunda-feira (6) com pique total. Para iniciar 2012 com chave de ouro, serão oferecidas mais vagas para hidroginástica.
A hidroginástica é uma atividade física aeróbica que atrai jovens de todas as idades. Segundo Nayhara Ramos de Almeida, professora da Praça de Esportes, a hidroginástica, além de ajudar no condicionamento físico, é recomendada para eliminar o stress do dia a dia. “A hidro é uma atividade aeróbica praticada na piscina, que melhora a capacidade aeróbica, cardíaca e respiratória.
Auxilia também no aumento da flexibilidade, resistência e força muscular. O aluno chega a perder até 400 calorias por aula”, explica a educadora física.
Então, venha praticar hidro na Praça. Para se inscrever é necessário que o interessado vá até a Rua Afonso Pena, 2.550, Centro, munido de uma foto 3X4 e laudo médico atestando estar apto a praticar a atividade física.
Veja abaixo as vagas oferecidas e horários disponíveis:
Opção 1 – 2 dias na semana
Dias: segunda e sexta-feira
Horário: 11h
Opção 2 – 2 dias na semana
Dias: terça e quinta-feira
Horário: 11h
Opção 3 – 2 dias na semana
Dias: terça e quinta-feira
Horário: 19h
Opção 4 – 1 dia na semana
Dia: quarta-feira
Horários: 15, 16, 17 e 18h
Redatora: Bruna Cerqueira
SECOM/GV
agenciainline.com
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